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下面附上一則新聞讓大家了解時事
周迅暌違影壇2年之久，近日接下新戲《明月幾時有》，劇情由真實故事改編，設定在1941年末香港淪陷，民間人士為了保衛家園與日軍抗爭，而周迅飾演其中小學教師方蘭一角，她也自爆接下這個角色，是為了導演許鞍華，連劇本沒仔細看就答應接演。
這部以女義士為重心的電影，也不乏男神加持，包括飾演港九神槍手的彭于晏，以及飾演特工的霍建華。周迅飾演的方蘭本是個小學教師，香港淪陷時，主動參與抗戰並祕密營救知識分子。
▲周迅以日常婦女的裝扮潛伏在街市中。（圖／双喜提供，2017.04.04）送禮
根據史料記載，方蘭不僅是抗日遊擊隊女子隊長，也常以日常婦女的裝扮潛伏在街市中，因此造型上從擔任老師的小家閨秀，到粵港一代的客家婦女傳統裝扮，更有持著短槍入鏡的鏡頭，造型多變展現不同的面貌！
身為影史上首獲兩岸三地最高華語電影獎加持的影后，周迅答應參演全是基於對導演的信任，自爆當初拿到劇本時，還沒仔細看就立刻答應接演，而在細讀劇本之後，方蘭平靜中蘊含力量的角色個性，又深深吸引了她，讓她不僅實現和許鞍華導演合作的願望，又遇上一個好角色。
▲周迅角色用堅毅勇敢取代了原本的柔弱，成為香港淪陷時期的傳奇人物。（圖／双喜提供，2017.04.04）
▲周迅飾演老師造型。（圖／双喜提供，2017.04.04）
過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
四月連續假期準備出國放鬆度假，但前置的行李整理常常把人搞得一個頭兩個大，除了擔心會遺漏重要物品，該怎麼收納也是一大重點，各種行李的相關規定也是讓人看得「霧煞煞」。這次要來教大家如何在出國前一刻快速整理好行李，馬上就能開心出國去。
隨身行李要注意液體、過長物品要託運
登機隨身行李大小限制為56公分、寬36公分、高23公分(其他行李相關規定請洽所搭乘航空公司)，攜帶的液體、膠狀及噴霧類物品的容器，「體積」不可超過100毫升，並裝於不超過1公升（20公分X20公分）、可重複密封的透明塑膠袋內。
而像是雪茄剪、修眉刀、尖頭小剪刀、刀形小吊飾為禁止登機物品；青春棒、鑷子、圓規、攜帶型螺絲起子等尖銳物品也是禁止登機。根據民航局最新公布的規定，自拍棒、腳架收合後長度限制將從25公分放寬至60公分。另外提醒入境至香港、澳門的旅客，電擊棒、瓦斯噴霧器、伸縮警棍、手銬在當地為違禁品，若攜帶入境恐遭警方拘留。
另外也特別提醒，行動電源、相機或手機鋰電池必須放在登機隨身行李，絕對不能放在託運行李中，此類違規事項光去年就有高達15萬件被航警攔查，這也是旅客經常忽略的小細節。
航警安檢網址：
▲收拾行李報你知。（圖／記者陳致宇製表）
最強行李打包術十大祕技報你知
▲出國打包行李常常讓人一個頭兩個大，善用一些簡單的小技巧，就能輕鬆搞定它。（圖／NOWnews資料照）
一、必帶物品
護照絕對是出國旅遊必帶物品第一名，另外建議可準備一份護照影本及大頭照，以防萬一。其他像是錢包、個人衣物、充電器、保養品、藥品等，就會是依照前往目的地及天數準備。
二、善用收納袋
市面上販售各式各樣不同尺寸的行李收納袋，將衣物分門別類收納好，也讓行李箱看起來更整齊清爽。
三、衣服用捲的
無論是上衣或是褲子，將他們捲成條狀再放進行李箱，會比用折疊的方式更有效利用空間。
四、零碎空間利用
出國免不了要帶點飾品，才能在國外美美的拍照，利用夾鏈袋或藥盒可以將小飾品收納好，香水之類的小玻璃罐則是可用襪子包起來，然後塞進行李箱的零碎空間，這樣也不用擔心會因為搖晃而損壞。
五、哪裡便宜選擇輕便、不易皺衣物
盡量避免攜帶不必要的厚重衣物，可以選擇防皺或是較輕薄的材質，才可以將行李箱的空間做最大的發揮。
六、浴帽包鞋子
住飯店時，浴室裡附的浴帽用完可別急著丟，將它拿來取代塑膠袋收納鞋子，也是一個不錯的好選擇。
七、分裝瓶是好朋友
出國難免會帶沐浴用品、乳液、化妝品等，這時候可以善用市面上各種大小的分裝瓶，依照出國天數準備好份量打包，或是直接把試用包帶著一起出國，就不用被這些瓶瓶罐罐占用行李空間。
八、大件行李穿上身
如果要到天氣較寒冷的國家，也可以選擇攜帶發熱衣、發熱褲，然後將大衣、外套直接穿上身，到飯店直接收進衣櫥。
九、重物在下的打包原則
整理行李時，記得要把重物放在行李箱的下層，除了可以讓行李箱的重心更平穩，方便拖拉行動，也可以避免在運行過程中，行李內的物品因重量不平均而被晃得亂七八糟。
十、善用行李束帶
各種五顏六色的行李束帶，除了美觀之外，最重要的用途就是方便辨識自己的行李箱，不容易被誤拿。另外也可以避免行李箱裝太多物品，在運行的途中爆開，多了一道保護措施。
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